Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining

Mit mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit durch den Alltag gehen. Im heutigen beruflichen und privaten Alltag sind eine hohe Reizdichte, Überlastung und das Phänomen Stress allgegenwärtig. Durch gezielte Achtsamkeitsübungen kann man verhindern, dass sich unbemerkt Anspannungen und Verspannungen aufbauen, die…